ダイエット

女性の永遠のテーマのひとつ「ダイエット」。二の腕や太もも、下腹など、ダイエットに関しては一年中気になっているという方も多いのではないのでしょうか？ダイエットのポイントは、まず現状把握から。ご自身の体重が、標準体重と比較してどの位置にいるのか...

日本では食の欧米化や夜型の生活スタイルが増え、最近では小児肥満や小児メタボといった言葉もささやかれるようになっています。子供の肥満は、大人になっても太ったままというケースも珍しくなく、早い段階で生活習慣の見直しをオススメします。肥満のバロメ...

先進国では、肥満や糖尿病が問題となっていますが、日本も例外ではなく、平成27年の国民健康・栄養調査では、成人男性の29.5％、女性の19.2％が肥満者（BMI≧25）という結果が出ています。BMI（Body Mass Index、読み：びー...