健康

女性の永遠のテーマのひとつ「ダイエット」。 二の腕や太もも、下腹など、ダイエットに関しては 一年中気になっているという方も多いのではないのでしょうか？ ダイエットのポイントは、まず現状把握から。 ご自身の体重が、標準体重と比較してどの位置に...

日本では食の欧米化や夜型の生活スタイルが増え、 最近では小児肥満や小児メタボといった言葉もささやかれるようになっています。 子供の肥満は、大人になっても太ったままというケースも珍しくなく、 早い段階で生活習慣の見直しをオススメします。 肥満...

先進国では、肥満や糖尿病が問題となっていますが、 日本も例外ではなく、平成27年の国民健康・栄養調査では、 成人男性の29.5％、女性の19.2％が肥満者（BMI≧25）という結果が出ています。 BMI（Body Mass Index、読み...

2015年4月1日に食品表示法が施行され、 栄養成分表示のナトリウム表記が食塩相当量に変更されました。 塩分の摂取を気にされる方には より直観的に分かりやすくなったのではないでしょうか？ しかし、食塩相当量と食塩は何が違うのか、 気になった...

2015年4月1日に食品表示法が施行され、 栄養成分表示が義務化されました。 その主な変更点のひとつに栄養成分表示の 「ナトリウム」が「食塩相当量」になったことが挙げられます。 しかし現状では、新旧表記が混在していたり、 ナトリウムから食塩...